本文源自WomenOverseas帖子：她乡业余大师： 工作后如何培养 / 拾起兴趣爱好？感谢论坛姐妹的约稿~~
1. 当初是怎么想到要培养/拾起这个爱好的呢？
断断续续地跳过不同的舞，在伦敦交换的时候看了好几场芭蕾舞剧，被芭蕾优雅的姿态和精致的服饰深深吸引，大概那时就已经种下了喜爱芭蕾的种子。Trigger到行动的具体原因我已经不记得了，只能按照时间回想，大概是那段时间不太顺利，考试没考过，申学校失败，想跳槽也没有合适的机会，只能从自己能改变的事情做起。关于舞蹈的爱好，我在博客里更具体地写过：我的芭蕾日记01 | 喜欢跳舞的初心
2. 过程中你觉得碰到的最大困难是什么？怎么克服的？
作为工作党，最大的困难就是找到时间去上课了。最开始上成人班还好，学校也会把时间安排在晚上，将就上班族。后来开始跟着小朋友们上考级班，时间上的安排常常和工作时间撞车，所以我转vocational和上足尖的时间拖了好久。回想起来其实可以更积极地找其他学校或者舞室，看看有没有更合适的时间。但当时自己有点犯懒，就还是继续上grade, 也没有什么不好的，毕竟也练习了基本功。（关于两者的区别可以参考之前的帖子/博文）
当然，就算是晚上，也很容易撞上要加班的时候。而且我后来换的一份工作下班时间也偏晚，一不小心就赶不上课堂的时间。克服的方法主要是和老板沟通。我当时的老板人挺好的，对于我有一样长期坚持的爱好持正面态度，基本上都愿意让我按时下班。当然，有紧急项目的时候，也不要等老板开口让你留下来工作，主动一点，偶尔的牺牲是为了长期的好处。毕竟还需要这份工资来交舞蹈课的学费…
3. 分享一件最有成就感的事情
19年开始在港芭上workshop. 最开始上初级班的时候感觉良好，升到中级班后要跟上进度太难了。把杆动作还好，做center的练习时，完全跟不上。还经常会有老师教一遍右边的，让学员自己想左边怎么做。我最开始完全不行，只能抄前排的人的动作。总而言之就是一团糟。今年上港芭的暑期workshop, 我已经能够明显的感觉到自己的进步。我能很快掌握老师给的动作组合，左右换边比较顺，也敢站第一排了。从前转圈很差劲，现在最起码转一圈很稳（虽然别人都转两三圈）。会收获不同的老师的表扬，也可以看到镜子里的自己越来越像ballerina （不要脸）。总之，能看到自己一点点的进步，对我来说就是很有成就感的一件事情。
4. 工作之后培养兴趣好像不是一件容易的事情，你有什么想法？
其实没有什么特别的想法。工作已经够累的了，没有必要逼自己非要有什么兴趣。有的话挺好的，没有的话也没什么问题。之前看到有人说会觉得自己没有兴趣爱好特别boring, 和别人聊天都没有话题。但是我觉得兴趣爱好只是一个锦上添花的东西。千万不要因为兴趣而引发焦虑，这就完全失去了兴趣原本的意义。成年人需要兼顾的事情太多了，心有余力的时候就坚持坚持，力不从心的时候选择放下也没什么丢脸的。而且世界上有那么多好玩的事情，你可以尽可能地探索，我在培养芭蕾这个长期爱好之前三天打鱼两天晒网的兴趣可不少…
5. 如果其他姐妹对你的爱好也有兴趣，你会给的建议是什么？
选好老师。如果想要系统地学芭蕾，有一个好老师带着入门是非常重要的。早期养成的坏习惯在后期要改正太难了。怎么样算一个好老师呢？以我粗浅的见解，背景方面最好是专学芭蕾的，最好有比较多年的教学经验，能一眼看出问题在哪里。当然，一些从小开始跳或者专业舞团出身的年轻老师，也有这个能力。上课的时候，老师会不会注意到基础的细节问题，比如，身体的四个点有没有对正，有没有倒脚 (sickling/banana feet), 肩膀有没有打开，四肢的延伸感，等等。当然，也要看你和老师的气场合不合得来啦。
不要急于求成。芭蕾的进步不是一天两天的事情，千万不要想我上了几节课，马上就能做出xx动作了。我觉得按年来看自己的进步会比较好。有舞者会在Ins上发自己不同年份做arabesque的对比图，就能看到比较明显的进步。不要急于求成的另一方面在于，芭蕾是一个很吃基本功的舞种，不要想着踢腿能踢多高（当然在posture正确的前提下还是要尽力踢），不要急着做一些动作，最重要的是不要急着上足尖！做好每一个pilé, 每一个tendu, 打好基础，给时间让肌肉生长，后面就水到渠成了。有足够的基础再上足尖，才能完全立上去，也才不容易受伤。毕竟跳舞是一辈子的事情！
不要焦虑。我最近开始玩小红书，也在上面刷一些芭蕾相关的帖子，大家喜欢讲自己最近刷了多少节课，自己舞龄几年已经什么程度，很容易产生比较心理。比如，我上的课是不是不够，她才学了两年已经跳得比我好了，我是不是太差劲了，等等。但是这些比较都是没有意义的。需要保持一定上课量（一般是每周两到三节），但是上课量不代表吸收量，况且肌肉也需要休息和修复的时间。每个人的起点也不同，有的人天生外开好，软度好，某种程度上就是老天爷赏饭吃。重要的是关注自己的进步，哪怕是小小的进步也很值得庆祝。
当然，以上所有都只是我的一家之言。跳舞嘛，最重要的是enjoy yourself & keep on dancing!!