7月尝试了几件新鲜事儿，是以为记。
Notion
之前一直有被推荐Notion, 最开始也尝试用过，但还没有真正上手。最近被推荐了一个可爱的小妹妹做的介绍，种草了Dashboard的设计，于是花了几天也搭建了自己的Notion. 我的主要版面有Project Tracker, 用来记录手头在做的项目的进展。利用Chrome extension搭建了Reading List, 用来暂存网上看到的新闻，博客文章等。话说Chrome自己也出了add to reading list的功能，但是感觉没有那么好用。但是此项需要时常回去阅读，不然积攒了太长的reading list也不想看了。搬家的时候建了一个to-do list的版面，可以把待办事项分门别类的放上去。相比起to do list 的app, 一整个版面看起来更加清爽。这是一个好工具，希望我能用好。
1SE
受长毛象上看到几个象友的启发，每天拍一秒钟的视频，一个月的时间剪在一起，可以作为一个回顾。我平时不习惯拍视频，时常都需要家属提醒才记得拍。回顾这个月拍下来的片段，主要以吃吃喝喝为主，因为搬家前和不同的朋友聚了几次。有时忘了拍，就会晚上在家补拍猫猫的片段作为补充。偶尔也拍路上的树，或者晴朗的好天气。回头看这一个月，虽然拍下来仿佛很有成就感，但其实并不能准确地记录我的生活。比如，这个月我上了很多芭蕾课，但是都不方便在课上拍视频，留下的记录寥寥。奥运会开幕后也看了很多比赛，但是看比赛的时候总不会还拿着手机拍吧。总之，是一个不错的尝试，但是并不想继续了。
每天开心的三件事情
也是受到象友启发而开始记录，我还给每件事都打上了tag. 但下旬因为准备搬家事宜，看奥运加上芭蕾课，没有继续记。我的记录是用Notion做的，可以直接下载成csv文件。统计了一下我的tag, 前20天里，高频出现的是food, task, entertainment 和ballet. 果然是美食赛高！记录的过程中也有小疑惑，不论是吃了好吃的，见了朋友，看了电影，还是打了游戏，都是“做了某事”。我的开心是否一定是因为完成了某事呢？有时也会因为天气而开心，因为猫爱我而开心，这种因为“存在”的开心和因为“做了某事”的开心有什么不同呢？这或许是我要继续思考的问题。这个习惯很好，我想继续坚持。
冥想
因为上火搬家的事情，有一阵子睡得不太好，干脆拉着家属一起开始冥想。我下载了一个名叫Lojong的app, 主要是因为配音都很好听，logo也挺可爱的，而且可以选择学生身份免费使用。Lojong是藏传佛教传统中的一种心灵训练练习，没有继续深入了解。入门训练主要是注意力的训练，例如怎么把注意力停留在身体的每一个部位，怎么注意力停留在呼吸上。家属倒是每每没结束就睡着了，我却是结束之后脑子愈加清醒。有一天突然发现，其实冥想时我的感觉和跳芭蕾时的感觉是很相近的，抛去其他事情不管，只专注此刻的一个movement. 之前也有看到有人以hiking作为meditation的一种方式，那或许对我而言，就是芭蕾？我需要的或许不是dedicated的一段时间的冥想，而是更多地提醒自己，专注在当下身体的感受。
Habit Tracker
因为每天要拍1SE和记录开心的三件事，干脆做了一个habit tracker, 另外的几项是锻炼，早睡早起，以及冥想。其中早睡早起基本上是零完成，除了某天早起去爬山，没有早起的动力实在是太难了。这个月是在Notion上打勾记录，这种记录每天的方式我还挺喜欢的，其实很多人会在手账做，但是我也并没有每天打开手账的习惯。虽然这两年都买了一日一页！明年一定不买了！省钱！模式上想从打勾改为一个模板，可以同时记录每天开心的三件事，重要的to-do list等。另外之前也有morning routine和nighttime routine的想法，等隔离结束了都可以逐步实施起来。
七月过得不错，跨国搬家也很顺利。期待八月，一切都是新的开始。